何気ないことですが

ここ数年の生活を振り返ってみると、決して自信のある生活習慣とはいえない。だから体力もないし、すぐに風邪を引いてしまってるようにも思う。食事面はだいぶ改善されてきたように思うけど、まだまだ充実しているとまではいえないかな。ストレスも結構溜まってるし、時間の使い方がうまいとはいえないんですよね。好きな本もほとんど読めてない。もう少し優先順位を考えて行動しないと、いくら時間があっても足りないというのも分かってる。でも習慣って本当に変えるのが難しいな。

  • ラブレ菌は植物性乳酸菌ですが、やっぱりお腹の調子に良さそう。
  • 紅麹＆モナコリンならやっぱり楽天市場が種類も多いし私は利用しています。
  • パルテノライドはナツシロギクなんかに含まれているが、人気は以前ほどではないかな。
  • 蜂の子は耳鳴りや難聴なんかに効果があると言われてますがはっきりは分かりません。
  • ダイエットサプリは夏に向けてダイエットをしたい人に相変わらず人気です。
  • ノコギリヤシは植物ですが、葉がギザギザなのでこう呼ばれてるみたい。
  • ノコギリヤシサプリがランキングで人気だけど、トイレの悩みにいいのかな。
  • 美容プラセンタはたぶん馬のほうが人気かな。アミノ酸が多いと言われてます。
  • 紅麹は酒など発酵食品の原料として使用され、「豆腐よう」の原料だそうです。
  • モナコリンＫとコレステロールや中性脂肪について。
    • まずは出来ることからこつこつしていくしかないのかな。